Das Medical-Fitness-System ist für Dich sinnvoll, wenn ...
- Du Dir im Klaren bist, dass sich deine Probleme nicht über Nacht auflösen und echte Transformation ein wenig Zeit benötigt.
- Du bereit bist, Zeit und Energie in Deinen Körper und Dein Training zu investieren.
- Dir klar ist, dass Du Ursachen angehen musst, anstatt Symptome zu unterdrücken.
- Du lernen willst, ganzheitlich lösungsorientiert, anstatt problemzentriert zu denken.
Ganzheitlich
Schmerzen sind nie ein lokales Problem. Es werden ursachenorientierte Lösungen gezeigt, die kurzfristig, aber vor allem anhaltend ihre Wirkung entfalten.
Individuell
Übungen sind auf Deine Vorgeschichte und Fitnesslevel angepasst. Keine Schmerzrückfälle, alle Übungen sind sicher und einfach umsetzbar.
Persönlich
Alle unsere Teilnehmer bekommen individuelle Unterstützung, so wird sichergestellt, dass auch Du Deine Gesundheit nachhaltig verbesserst.
Analyse
Im ersten Schritt gibt es einen genauen Überblick über die Ursache Deiner Schmerzen.
Deine Schwachpunkte und "Baustellen" werden wir mit unseren zuverlässigen Tests in Form von Haltungs-- und Bewegungsanalysen herausstellen. So können wir Beckenschiefstellung, Skoliose, Rundrücken, Hohlkreuz, Steilstellungen und andere Dinge gut erkennen.
Das bedeutet, Du bekommst wirklich relevante Informationen wie und was zu tun ist, unabhängig von Ärzten und Therapeuten.
Korrektur
Jetzt weißt Du genau, welche Ausgleichsübungen Du benötigst, um Deine Schwachpunkte zu kräftigen und welche Segmente Du mobilisieren musst.
Das bedeutet, Du packst Probleme ab sofort an der Wurzel. Mit Hoffnungstraining und Übungen aus der "Schrotflinte" ist nun Schluss.
Das spart Zeit und Frust und somit die Sicherheit wirklich nur Übungen zu machen, die helfen und Dich vorwärts bringen.
Transformation
Dieser ganze Prozess wird nun durch aufbauende Übungen beschleunigt.
Wir regen Deinen Körper zu nachhaltige Transformation an, was zu einer verbesserten Fitness, Kraft, guter Haltung, Beweglichkeit und einer Vielzahl positiver Effekte in Deinem Körper führen wird.
Das bedeutet die Rückkehr in Sport, Leistungssteigerung und einen aktiven Lebensstil.
Gruppentraining
Wir trainieren in kleinen Gruppen mit und ohne Partner/in.
Um das beste Ergebnis zu bekommen, ist es optimal, einen verständigen Partner/in an der Seite zu haben, welche/r einem auf gewisse Fehlhaltungen aufmerksam macht.
